خرید بک لینک

درباره سایت

بهار نیوز

آخرین مطالب

امکانات وب

11 عادت عصبی که شما را بی صلاحیت نشان میدهد

عادات عصبی در افراد می تواند از سوی مخاطب به معنای آمادگی نداشتن فرد برای انجام مسئولیت های محوله تلقی شود. روانشناسان معتقدند که شناخت این گونه رفتار ها اولین اقدامی است که برای غلبه بر آن ها باید انجام شود. در ادامه به بررسی برخی از این عادات می پردازیم.جویدن ناخن جویدن ناخن یکی از عادات رایج در زمان خشم و عصبانیت است، آماندا آگوستین، کارشناس و مشاور حرفه ای TopResume می گوید: «نه تنها جویدن ناخن و پوست اطراف آن رفتار نامناسبی است بلکه این کار موجب تنزل رتبه ی نام تجاری شما نیز خواهد شد.»چک کردن مداوم گوشیویکی الیور نویسنده کتاب "۳۰۱ پاسخ هوشمندانه به سوالات دشوار مصاحبه " و همچنین نویسنده کتاب "۳۰۱ پاسخ هوشمند به سوالاتی در خصوص روش های تجارت " می گوید: «از نظر من، افرادی که مدام به ساعت یا گوشی خود نگاه می کنند، انرژی منفی از خود منتشر می کنند که به معنی خسته و کسل بودن آن ها است.»متاسفانه، این عادت بیش از آن که فکر می کنید رواج دارد. در بررسی های انجام گرفته در سال گذشته مشخص شد اکثر دارندگان گوشی های هوشمند در آمریکا، در یک ساعت چند بار گوشی خود را چک می کنند که این خود گونه ای از اعتیاد محسوب می شود که به آن "nomophobia" می گویند.اجتناب از برقراری تماس چشمیاز نظر آگوستین ارتباط چشمی کوتاه می تواند از میزان نفوذ و تاثیر گذاری کلام شما بکاهد زیرا این کار می تواند نشان دهنده ی عدم آمادگی، بی صداقتی، بی علاقگی و حتی غرور شما باشد. او توصیه می کند در نیمی از زمان مکالمه خود تماس مستقیم چشمی برقرار کنید تا فرد مقابل شما را بهتر درک کند. به علاوه این کار نشان دهنده باور، اعتماد به نفس و شایستگی شما است.مالیدن دست ها به یکدیگر یا روی ران پارزالیندا راندال کارشناس قوانین و مقررات مدنی و نویسنده کتاب "Don't Burp in the Boardroom" می گوید: «با وجود این که این کار دارای یک اثر تسکین دهنده است، می تواند تا حدودی تمرکز شما و حتی شنونده را از روی آن چه که می گویید منحرف کند.اگر می خواهید استرس ناشی از مصاحبه، در دستانتان آشکار نباشد، آن ها را روی زانو یا روی میز و مقابل خود قرار دهید.از جمله ی:” سوال خوبی را مطرح کردید " استفاده کنیدرندال می گوید: «استفاده از این جمله پس از هر سوال در مصاحبه شغلی، نشان می دهد که شما چقدر اهل تبیعض قائل شدن هستید.»به علاوه استفاده از عبارت " نکته ی خوب” به هنگام پاسخگویی به سوالاتی که رئیس از شما می پرسد، ممکن است نشانده ی این موضوع نیز باشد که شما با فرد مقابل هم عقیده هستید و نظرات شما با او مغایرتی ندارد.بروز رفتار های بی موقعاولیور می گوید: «خندیدن با صدای بلند یا خندیدن در مواقع جدی و رسمی در دفتر می تواند در نظر همکاران شما بسیار عجیب و غیر موجه، جلوه کند.»به علاوه انجام برخی از کار ها در یک زمان خاص، مثل شمارش پول خرد، در طول جلسه با کارکنان، ممکن است در نظر همه رفتاری بی ادبانه جلوه کند و تعجب آن ها را در پی داشته باشد و این سوال برای آن ها بوجود آید:" چرا او چنین کاری را در حال حاضر انجام می دهد؟”اخم کردناز نظر آگوستین «اخم کردن فقط ظاهر شما را ناخوشایند نمی کند بلکه می تواند از هوشمندی شما بکاهد.»او به مطالعات انجام شده در در این زمینه اشاره کرد که نشان می دهد افرادی که لبخند می زنند باهوش تر و قابل اعتمادتر از افراد اخمو هستند.آگوستین پیشنهاد می کند: تمرین مصاحبه خود را مقابل آینه انجام دهید زیرا می توانید حالات چهره خود را ببینید و تلاش کنید در طول مصاحبه لبخند بزنید.بازی کردن با موهابازی کردن با موها اغلب به عنوان رفتاری نامناسب و غیر مسئولانه تفسیر می شود.آگوستین می گوید: «برای مقابله با این عادت می توانید مو های خود را ببندید. این کار مناسب ترین روشی است که می توانید با استفاده از آن مصاحبه ی خود را به نحو احسن انجام داده و با انجام این عادت نامناسب مقابله کنید.»مِن مِن کردن و استفاده ی بیش از حد از کلماتی مانند " مثلا”  به هنگام پاسخگویی به سوالاتالیور هشدار می دهد که تکرار زیاد کلماتی مانند "مثلا” یا مِن مِن کردن باعث می شود تا شما جوان و کم تجربه به نظر برسید و استفاده ی مداوم از کلمات این چنینی یا عباراتی مشابه، می تواند نشان دهنده ی عدم تسلط شما باشد.فشردن دندان ها روی همآگوستین می گوید: " اگر شما دندان های خود را در شب و به هنگام خواب روی هم فشار می دهید، شاید متوجه شده اید که در موقعیت های استرس زا نیز این کار را تکرار می کنید. این رفتار می تواند شما را عصبانی، از خود راضی یا مضطرب نشان دهد”.دفعه ی بعد که احساس کردید فک تان سفت شده، به آرامی یک نفس عمیق بکشید و عضلات صورت خود را شل کنید.سریع صحبت کردناز نظر آگوستین سریع صحبت کردن نه تنها موجب می شود که مصاحبه کننده نتواند صحبت های شما را به درستی درک کند بلکه شما را فردی بی کفایت و خارج از کنترل نشان می دهد. با تطبیق حجم و سرعت گفتار خود با مخاطبان، می توانید خود را مجبور کنید که سرعت حرف زدنتان را کاهش داده و با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنید.

برچسب: نویسنده: حمید قلی خانی تاريخ: سه شنبه 2 شهريور 1395 ساعت: 21:28

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه